Gegrillte Zucchini Scheiben

Hervorgehoben unter: Sommerrezepte

Ich liebe es, die frischen Aromen des Sommers zu genießen, und gegrillte Zucchini Scheiben sind da eine perfekte Wahl! Diese schlichten, aber köstlichen Beilagen sind schnell zubereitet und passen zu nahezu jedem Grillgericht. Wenn ich Freunde zu einem Barbecue einlade, sind diese Zucchini immer ein Hit. Das Grillen bringt den natürlichen süßen Geschmack hervor und das Olivenöl sorgt für eine unwiderstehliche Textur. Perfekt für jeden Anlass, ob als Beilage oder als leichter Snack zwischen durch!

Lena Arndt

Erstellt von

Lena Arndt

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-15T11:13:35.672Z

Als ich neulich im Garten frische Zucchini geerntet habe, wusste ich sofort, dass ich sie grillen wollte. Die Kombination aus dem rauchigen Aroma vom Grill und der zarten Textur der Zucchini ist einfach himmlisch. Ich habe ein wenig Salz und Pfeffer sowie frische Kräuter verwendet, um die Aromen zu verstärken, und das Ergebnis war perfekt!

Was ich gelernt habe, ist, die Zucchini in gleichmäßige Scheiben zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Ich empfehle auch, das Gemüse leicht mit Olivenöl zu bestreichen, um ein Ankleben zu verhindern und einen zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Diese Herangehensweise macht das Grillen einfach und sorgt für ein tolles Ergebnis!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frische Zucchini aus dem Garten oder Markt
  • Einfach und schnell zubereitet für unvergessliche Grillabende
  • Perfekte Beilage zu Fleisch oder als eigenständiger Snack

Die perfekte Zucchini auswählen

Für die Zubereitung der gegrillten Zucchini-Scheiben ist die Auswahl der richtigen Zucchini entscheidend. Achten Sie auf frische, glänzende Zucchini ohne weiche Stellen oder Verfärbungen. Ideal sind mittelgroße Zucchini, da sie eine zarte Textur haben und beim Grillen gleichmäßig garen. Kleinere Zucchini sind manchmal süßer, während größere sorten möglicherweise einen wässrigeren Geschmack haben. Wenn Sie die Möglichkeit haben, verwenden Sie Bio-Zucchini, um den Geschmack und die Qualität zu maximieren.

Es ist auch hilfreich, Zucchini mit einer glatten Haut zu wählen. Das Äußere ist wichtig, da es während des Grillens eine schöne, leicht karamellisierte Oberfläche erzeugt, die die Süße der Zucchini unterstreicht. Vermeiden Sie Zucchini, die zu groß sind, da sie ein hohes Samenanteil aufweisen können, was den Genuss der Grillgerichte mindert.

Grilltechniken für optimale Ergebnisse

Die Grilltemperatur spielt eine wichtige Rolle für den perfekten Grillgenuß. Heizen Sie den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor, optimalerweise zwischen 200 und 220 Grad Celsius. Eine zu niedrige Temperatur kann dazu führen, dass die Zucchini weich werden, ohne die gewünschte Grillmarkierung und den rauchigen Geschmack zu entwickeln. Eine zu hohe Temperatur führt hingegen dazu, dass die Zucchini schnell verbrennen, bevor sie gar sind. Ein guter Hinweis ist, dass die Zucchini leicht geröstet sein sollten, mit goldbraunen Rändern und zarten Stellen.

Ein praktischer Tipp ist, die Zucchini-Scheiben vor dem Grillen leicht mit Olivenöl einzureiben. Dadurch wird nicht nur ein Anhaften an den Grillrosten verhindert, sondern das Öl hilft auch, die Zucchini gleichmäßig zu garen und ihre natürlichen Aromen zu intensivieren. Die Verwendung von Frischhaltefolie über einer großen Platten, um die Zucchini vor dem Grillen zu marinieren, kann ebenfalls helfen, den Geschmack zu intensivieren und für eine gleichmäßige Verteilung der Gewürze zu sorgen.

Variationen und Servierideen

Die gegrillten Zucchini-Scheiben lassen sich leicht variieren, um verschiedene Aromen zu kreieren. Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gewürzen wie Paprika, Knoblauchpulver oder Chili, um eine pikante Note hinzuzufügen. Auch das Hinzufügen von frisch geriebenem Parmesan über die Zucchini kurz vor dem Servieren kann für einen köstlichen umami-Geschmack sorgen. Für eine mediterrane Note probieren Sie es mit Feta-Käse oder getrockneten Tomaten.

Wenn Sie die Zucchini als Beilage servieren, passt ein Joghurt-Dip oder ein herzhafter Hummus hervorragend dazu. Diese Kombination sorgt für einen frischen Kontrast und hebt die süßen Aromen der Zucchini hervor. Darüber hinaus können Sie die gegrillten Zucchini in einem Sandwich oder Wrap verwenden und dabei Ihre Lieblingszutaten wie Avocado oder gegrillte Paprika hinzufügen, um eine interessante Textur und Geschmackskombination zu erzielen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für Gegrillte Zucchini Scheiben

  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • Frische Kräuter nach Wahl (z.B. Thymian oder Oregano)
Sekundäres Bild

Zubereitung

So bereiten Sie die gegrillten Zucchini zu:

Zucchini vorbereiten

Waschen Sie die Zucchini gründlich und schneiden Sie die Enden ab. Schneiden Sie die Zucchini in gleichmäßige Scheiben von etwa 1 cm Dicke.

Öl und Gewürze hinzufügen

Legen Sie die Zucchini in eine Schüssel und gießen Sie das Olivenöl darüber. Streuen Sie Salz, Pfeffer und die frisch gehackten Kräuter dazu und vermengen Sie alles gut.

Grillen

Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor. Legen Sie die Zucchinischeiben auf den Grill und grillen Sie sie etwa 4-5 Minuten pro Seite, bis sie zart und gegrillt sind.

Servieren

Nehmen Sie die Zucchini vom Grill und servieren Sie sie warm als Beilage oder Snack.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Zucchini mit etwas Zitronensaft beträufeln, bevor Sie sie grillen.

Aufbewahrung und Vorbereitungen

Wenn Sie die gegrillten Zucchini-Scheiben im Voraus zubereiten möchten, lassen Sie sie zuerst vollständig abkühlen. Danach können sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie sie wieder aufwärmen, verwenden Sie eine Pfanne oder den Ofen, um die Zucchini bei mittlerer Hitze zu erhitzen und wieder leicht knusprig zu machen. Mikrowellen sollten vermieden werden, da sie die Zucchini dazu bringen können, zäh und wässrig zu werden.

Wenn Sie große Mengen zubereiten, könnten Sie auch in Betracht ziehen, die Zucchini vorab zu schneiden und in einem verschlossenen Behälter oder einer Folie zu marinieren. Dies spart Zeit am Grilltag und sorgt dafür, dass die Kräuter und Gewürze ausreichend einziehen können. Achten Sie darauf, die marinierten Zucchini nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank zu lassen, um die Frische zu bewahren.

Häufige Fehler und wie man sie vermeidet

Ein häufiger Fehler beim Grillen von Zucchini ist Überkochen. Um dies zu vermeiden, achten Sie darauf, dass die Grillzeit zwischen 4 und 5 Minuten pro Seite nicht überschreitet. Überprüfen Sie die Zucchini regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie zart, aber noch nicht matschig sind. Der Einsatz einer Grillzange anstelle einer Gabel verhindert, dass zu viel Saft entweicht, wodurch das Endprodukt saftiger bleibt.

Ein weiterer Fehler kann das unzureichende Vorheizen des Grillers sein. Stellen Sie sicher, dass der Grill vor dem Grillen auf die gewünschte Temperatur aufgeheizt ist. Dies sorgt nicht nur für eine gleichmäßigere Garzeit, sondern verhindert auch das Anhaften der Zucchini an den Grillrosten. Wenn Sie bemerken, dass die Zucchini trotzdem anhaften, könnte ein wenig zusätzliches Öl helfen, die Beschichtung zu verbessern.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Zucchini auch im Ofen grillen?

Ja, Sie können die Zucchini im Ofen unter dem Grill zubereiten. Legen Sie sie auf ein Backblech und grillen Sie sie bei hoher Temperatur für etwa 10 Minuten.

→ Sind die gegrillten Zucchini gesund?

Ja, Zucchini sind kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, perfekt für eine gesunde Ernährung.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Sie können auch andere Gemüsesorten wie Paprika oder Auberginen grillen und mit den Zucchini kombinieren.

→ Wie lange sind die gegrillten Zucchini haltbar?

Die gegrillten Zucchini sind im Kühlschrank etwa 2-3 Tage haltbar. Sie können sie auch kalt als Snack genießen.

Gegrillte Zucchini Scheiben

Ich liebe es, die frischen Aromen des Sommers zu genießen, und gegrillte Zucchini Scheiben sind da eine perfekte Wahl! Diese schlichten, aber köstlichen Beilagen sind schnell zubereitet und passen zu nahezu jedem Grillgericht. Wenn ich Freunde zu einem Barbecue einlade, sind diese Zucchini immer ein Hit. Das Grillen bringt den natürlichen süßen Geschmack hervor und das Olivenöl sorgt für eine unwiderstehliche Textur. Perfekt für jeden Anlass, ob als Beilage oder als leichter Snack zwischen durch!

Vorbereitungszeit10
Kochzeit15
Gesamtzeit25

Erstellt von: Lena Arndt

Rezeptart: Sommerrezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Gegrillte Zucchini Scheiben

  1. 2 mittelgroße Zucchini
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 1 TL Salz
  4. 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  5. Frische Kräuter nach Wahl (z.B. Thymian oder Oregano)

Anweisungen

Schritt 01

Waschen Sie die Zucchini gründlich und schneiden Sie die Enden ab. Schneiden Sie die Zucchini in gleichmäßige Scheiben von etwa 1 cm Dicke.

Schritt 02

Legen Sie die Zucchini in eine Schüssel und gießen Sie das Olivenöl darüber. Streuen Sie Salz, Pfeffer und die frisch gehackten Kräuter dazu und vermengen Sie alles gut.

Schritt 03

Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor. Legen Sie die Zucchinischeiben auf den Grill und grillen Sie sie etwa 4-5 Minuten pro Seite, bis sie zart und gegrillt sind.

Schritt 04

Nehmen Sie die Zucchini vom Grill und servieren Sie sie warm als Beilage oder Snack.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Zucchini mit etwas Zitronensaft beträufeln, bevor Sie sie grillen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 120 kcal
  • Total Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 8g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 3g