Gegrillte Champignons Mit Knoblauch

Hervorgehoben unter: Pfannengerichte

Ich liebe es, gegrillte Champignons mit Knoblauch zubereiten, weil sie nicht nur einfach zu machen sind, sondern auch unglaublich aromatisch schmecken. Wenn ich frische Champignons mit Knoblauch, Olivenöl und frischen Kräutern mariniere und sie anschließend perfekt grille, wird der Geschmack einfach unvergesslich. Diese Vorspeise ist ideal für Sommerabende und passt hervorragend zu Fleischgerichten oder allein als Snack. Ich freue mich immer, meine Gäste mit diesem leckeren Gericht zu begeistern!

Lena Arndt

Erstellt von

Lena Arndt

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T16:39:36.470Z

Als ich das erste Mal gegrillte Champignons mit Knoblauch zubereitet habe, war ich überrascht, wie schnell und einfach es ist. Die Kombination aus dem würzigen Knoblauch und dem rauchigen Aroma der gegrillten Champignons hat meine Erwartungen übertroffen. Ich verwende immer frischen Knoblauch und frische Kräuter, um den Geschmack zu intensivieren.

Ein kleiner Trick, den ich gelernt habe, ist das Marinieren der Champignons im Olivenöl und Knoblauch für mindestens 15 Minuten vor dem Grillen. So ziehen die Aromen optimal ein und verleihen den Pilzen ein köstliches Geschmackserlebnis. Diese Vorspeise ist nicht nur lecker, sondern sieht auch fantastisch aus!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Intensiver Geschmack durch frischen Knoblauch und Kräuter
  • Schnelle Zubereitung perfekt für spontane Grillabende
  • Gesunde, leckere Beilage oder Snack

Die Auswahl der Champignons

Die Wahl der richtigen Champignons ist entscheidend für den Geschmack und die Textur des Endgerichts. Frische Champignons sollten fest und prall sein, ohne dunkle Flecken oder Anzeichen von Schimmel. Wenn möglich, verwenden Sie Bio-Champignons, da sie oft intensiver im Geschmack sind. Eine Mischung aus weißen und braunen Champignons kann ebenfalls eine interessante Geschmackstiefe bieten. Setzen Sie beim Kauf auf frisch geerntete Pilze, da sie das Aroma beim Grillen noch verstärken.

Wenn Sie möchten, können Sie auch die Stiele der Champignons für eine andere Verwendung aufbewahren, z. B. für eine Brühe oder eine Gemüsefüllung. Das Kürzen der Stiele sorgt dafür, dass die Champignons gleichmäßiger garen und die Marinade besser eindringen kann. Dies gelingt am besten, indem man die Stiele mit einem scharfen Messer auf eine einheitliche Länge kürzt.

Die Marinade im Detail

Die Marinade ist das Herzstück dieses Rezepts. Der kombinierte Geschmack von frischem Knoblauch und Olivenöl sorgt für eine aromatische Basis, die die Champignons durchdringt. Achten Sie darauf, den Knoblauch fein zu hacken, damit er beim Grillen gleichmäßig verteilt wird. Um den Geschmack zu intensivieren, kann auch etwas Zitronensaft hinzugefügt werden, was den Pilzen eine frische Note verleiht.

Fotografieren Sie beim Mischen darauf, dass die Marinade gut emulgiert, sodass das Olivenöl nicht auf der Oberfläche schwimmt. Ideal ist eine goldene, glänzende Konsistenz, die viel Aroma verspricht. Wenn die Marinade nicht stark genug riecht oder Sie einen milden Geschmack möchten, können Sie zusätzliche Gewürze wie Paprika oder Chili für eine würzigere Variante hinzufügen.

Grilltipps für perfektes Ergebnis

Das Grillen erfordert eine sorgfältige Handhabung, um die Champignons nicht zu überhitzen. Stellen Sie den Grill auf mittlere Hitze ein, idealerweise zwischen 180°C und 200°C. So bleiben die Champignons zart und erhalten ein gleichmäßiges Grillmuster. Verwenden Sie eine Grillzange, um die Pilze vorsichtig zu wenden, sodass sie nicht zerfallen. Ein leichtes Anbraten führt dazu, dass sie eine schöne Kruste bekommen und innen saftig bleiben.

Wenn Sie beim Grillen feststellen, dass die Champignons schnell austrocknen, kann ein leichtes Besprühen mit Olivenöl während des Grillens helfen, sie feucht zu halten. Mindestens ein bis zwei Minuten vor dem Ende der Grillzeit können Sie die Pilze auf die kühlere Seite des Grills legen, um zu verhindern, dass sie anbrennen und zu einer gummiartigen Textur führen.

Zutaten

Zutaten für gegrillte Champignons

  • 500g frische Champignons
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL frische Petersilie, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Sekundäres Bild

Zubereitung

Vorbereitung der Champignons

Die frischen Champignons gründlich reinigen und die Stiele kürzen. In eine Schüssel geben.

Marinade zubereiten

In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Petersilie sowie Salz und Pfeffer vermengen.

Champignons marinieren

Die Marinade über die Champignons gießen und gut vermischen. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.

Grillen

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die marinierten Champignons für etwa 10-15 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind.

Servieren

Die gegrillten Champignons warm servieren, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Profi-Tipps

  • Für noch mehr Geschmack können Sie diese Champignons mit ein wenig Balsamico-Essig marinieren.

Variationen und Anpassungen

Wenn Sie das Rezept etwas abwandeln möchten, können Sie die frischen Kräuter variieren. Thymian oder Oregano sind ebenfalls hervorragende Alternativen zur Petersilie und verleihen den Champignons eine mediterrane Note. Auch das Hinzufügen von Gewürzen wie geräuchertem Paprika oder Kreuzkümmel kann den Geschmack merklich verändern und aufpeppen.

Für eine vegetarische Grillplatte können Sie zusätzlich Zucchini- oder Paprika-Stücke marinieren und zusammen mit den Champignons grillen. Diese Gemüsesorten harmonieren prima mit den Aromen von Knoblauch und Olivenöl und bieten zugleich eine bunte und gesunde Beilage.

Einfrieren und Aufbewahren

Gegrillte Champignons lassen sich nicht optimal einfrieren, da sie nach dem Auftauen eine wässrige Textur annehmen können. Sollte dennoch etwas überbleiben, lassen Sie die Champignons vollständig auskühlen und bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Genuss innerhalb von 2-3 Tagen wird empfohlen, um die Frische zu gewährleisten.

Ein kleiner Tipp für die Aufbewahrung ist, die gegrillten Champignons in einem Salat oder einer Pasta zu verwenden. So können Sie die Reste kreativ in neuen Gerichten verwenden, und die Aromen bleiben gut erhalten. Einfach einen Salat mit frischen Blättern, Feta und der Restmarinade anrichten – ein echter Genuss!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Pilze verwenden?

Ja, Sie können auch Portobello- oder Shiitake-Pilze verwenden.

→ Wie lange halten die Champignons nach dem Grillen?

Am besten schmecken sie frisch, können aber auch in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 1-2 Tage aufbewahrt werden.

→ Sind gegrillte Champignons gesund?

Ja, sie sind kalorienarm, proteinreich und enthalten viele Vitamine.

→ Kann ich die Champignons im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können die Champignons auch im Ofen bei 200°C für etwa 20 Minuten rösten.

Gegrillte Champignons Mit Knoblauch

Ich liebe es, gegrillte Champignons mit Knoblauch zubereiten, weil sie nicht nur einfach zu machen sind, sondern auch unglaublich aromatisch schmecken. Wenn ich frische Champignons mit Knoblauch, Olivenöl und frischen Kräutern mariniere und sie anschließend perfekt grille, wird der Geschmack einfach unvergesslich. Diese Vorspeise ist ideal für Sommerabende und passt hervorragend zu Fleischgerichten oder allein als Snack. Ich freue mich immer, meine Gäste mit diesem leckeren Gericht zu begeistern!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Lena Arndt

Rezeptart: Pfannengerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für gegrillte Champignons

  1. 500g frische Champignons
  2. 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  3. 3 EL Olivenöl
  4. 2 EL frische Petersilie, gehackt
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die frischen Champignons gründlich reinigen und die Stiele kürzen. In eine Schüssel geben.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Petersilie sowie Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 03

Die Marinade über die Champignons gießen und gut vermischen. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.

Schritt 04

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die marinierten Champignons für etwa 10-15 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 05

Die gegrillten Champignons warm servieren, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für noch mehr Geschmack können Sie diese Champignons mit ein wenig Balsamico-Essig marinieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 160 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 5mg
  • Total Carbohydrates: 8g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 4g